所謂“剪不斷理還亂”，日常生活中由頭發引發的煩惱確實不少。其實，頭發出現問題，不一定是護理不當所致，身體的隱患也會引發頭發問題。今天，小編與大家一起來了解一下頭發透露的健康隱患。問題1、脫發從中醫角度來講，腎之精華在於發，發為血之餘，脫發與腎、血均有著密切的關係。所以，腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脫發。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液循環緩慢，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。針對這種情況，應多食用一些益腎的食品，比如：山藥、枸杞、羊肉等。與此同時，應該少食辛辣食物、少飲酒以及咖啡、濃茶等刺激性食品。對於女性來說，除個別與遺傳因素有關，大多數非正常脫發都發生在產後，生產可能會使女性氣血不足，從而導致頭發大量脫落，這種情況就是上述的氣血不足引起的脫發。治療氣血不足引起的脫發通常以補血為主，平時應多吃豬肝、菠菜、大棗等補血食品。問題2、頭發幹枯分叉易折斷頭發幹枯可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質或者維生素，比如：鈣、鐵、鋅等所致。注意調整飲食結構，多吃富含蛋白質的食物，有助於改變頭發末端分叉現象。問題3、斑禿和頭發稀疏斑禿和頭發稀疏反映出了脾虛的問題。脾主運化，是滋潤頭發的重要髒器。脾虛易導致頭發枯黃、沒有光澤、易斷裂等問題。脾虛者飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調宜采用湯、粥、羹、膏等形式，以利於脾胃消化和吸收，同時，還要注意食有節製，防止過飽傷及脾胃。另外，還可以多吃一些豆類或豆製品，比如：黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾胃虛弱的人。另外，頭發稀疏也可能是肝髒出了問題。中醫認為，肝是藏血的，而血是運載營養物質的，頭皮的血液循環不良，頭發就會缺乏營養。針對這類脫發情況，應多吃紅棗。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神的功效。問題4、頭發不生長頭發不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭發的生長周期，使頭發提前停止生長。針對這類脫發，隻要找出過敏源並停止食用致敏食物即可
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