寶寶正值長高時期，別讓一些食物影響了寶寶的長高，小編提醒媽媽們，以下這些食物會有礙於寶寶長高的，媽媽們要注意了！1、碳酸飲料特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。2、垃圾食品油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。3、糖果、甜飲料吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方麵，營養學術語中有“虛卡路裏”的說法，即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化係統，以致影響正常進食，造成營養不良。寶寶吃什麼能長高1、每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪。2、每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐。3、黑大豆，可用花生替代。4、沙丁魚，更易消化吸收。5、菠菜，不喜歡可用青椒替代。 6、橘子，利於鈣吸收。 7、胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。想孩子長高的父母可以記一下哦
