產後祛斑不是一個短期的過程，產後如何祛斑主要有以下5種方法：1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。3、選擇適當的護膚品。（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。（3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF（防曬係數）不同的防曬品。4、注意日常飲食。（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑製代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。5、自製簡便易用的麵膜。上麵談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成麵膜，在家敷麵，也可收到一定的效果。如：（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉;（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷麵，15--20分鍾後洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦麵部，持之以恒，均會奏效。祛斑麵膜1、購買麵膜市場上用於祛斑的麵膜有很多，但是針對產後媽媽的麵膜，最好是中藥成分的麵膜對媽媽身體不會帶來副作用。具體媽媽希望選購哪種麵膜來進行祛斑，可以到專賣店進行詢問和購買。2、中藥麵膜（1）白芷+薏仁+綠豆把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的麵膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2-3天一次，可有效滋養美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。（2）白附子+杏仁+當歸將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔麵後，先用熱毛巾敷麵2-3分鍾，把手洗幹淨，然後用手指將其敷在臉上，待其自然風幹後，再用溫水洗淨，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑製作用，可保護肌膚免受色斑侵害。3、自製麵膜（1）銀耳祛斑麵膜成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。用法：將其塗麵，每次30分鍾。功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。（2）綠豆祛斑麵膜成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。製作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。用法：30分鍾然後洗去，一周1—2次。用法：消炎止痘，美白肌膚。（3）花粉麵膜材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升做法：在超市貨藥鋪購買菊花、鬆花、粟米花、稞麥花的花粉，然後將這些花粉各取一小匙，大約5克左右，放到調製麵膜的容器中。如果是幹性皮膚的MM。就加入家用雞蛋清混合調製，如果是油性皮膚的MM，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他皮膚的MM，就用牛奶混合調勻即可。然後將調好的麵膜塗敷在臉上，20-30分鍾後用清水洗淨即可。功效：這款麵膜有有很多的營養物質，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養皮膚。祛斑的偏方一、自製精油淡斑1、玫瑰精油淡斑：自製玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ；當歸、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調 好以後用小刷子將麵膜均勻的塗於臉上，20—30分鍾後洗淨，每周2—3次。2、乳香精油祛斑自製乳香精油要準備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何隻有一兩處，則棉棒滴在斑點上。不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。二、美容祛斑水果櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助麵部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的汙染 、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方麵比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。三、自製祛斑麵膜妙招一、蘋果檸檬麵膜蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如係幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用溫水洗幹淨。隔天一次，一個療程為20天。妙招二、蜂蜜檸檬麵膜雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷麵後 15～20分鍾左右取下，用溫水洗淨。妙招三、番茄玫瑰麵膜先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚幹燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於麵部保持15分鍾左右取下，用溫水洗淨。妙招三、銀耳祛斑麵膜成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。 製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。用法：將其塗麵，每次30分鍾。功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用
